准妈妈在孕期容易出现经常要上厕所的习惯，多少有点尴尬的情况。怀孕期间出现的尿频现象其实是一种正常的现象，妈妈不必过于担心。不同阶段有哪些表现，孕期尿频该怎么办。下面八宝网晨风网就来和大家说一说。
准妈妈的尿频现象主要有两个阶段的表现：
1、一个是在孕早期出现，这是由于怀孕后分泌的激素刺激引起的。怀孕早期，随着胎儿的不断发育，宫腔逐渐胀大，也开始向腹腔转移，盆腔中的大部分空间被子宫占据，而本属于膀胱的位置被占，膀胱移向下方，从而对膀胱形成刺激和压迫，引起尿频的现象。准妈妈通常的表现是，跑向卫生间的次数多起来了。这样的尿频现象不会维持太长时间，过了怀孕前三个月会得到逐步的缓解。
2、另一个阶段发生在怀孕晚期，胎儿下沉到骨盆腔，压迫到膀胱，使容积减少，贮存尿量就会得到压缩，从而出现排尿次数增多的现象，一般而言，孕晚期的准妈妈在1-2个小时就会出现一次排尿，这是一种正常的尿频现象，准妈妈不必过于担心。
孕期尿频如何处理?
准妈妈在怀孕期间出现尿频现象，主要表现在孕早期和孕晚期，可采取正确的处理方式，避免通过一些损害身体的方式对排尿进行控制。
1、准妈妈孕期不要憋尿
准妈妈如果出现尿频现象，而选择憋尿易引起尿潴留，从而让尿路引起感染，不仅对膀胱功能会千万伤害，还会引起身体危害，会有严重的后果出现。
2、避免减少如厕少喝水
人体机能的正常功能离不开水的作用，准妈妈和胎儿每一天都需要足够的水分摄入，母体缺水对准妈妈和胎儿的健康不利。可馨育儿提醒，为让晚上夜起的次数减少，确保充足的休息，准妈妈在睡觉以前1-2小时避免饮水，把饮水的时候提前。还有，睡觉时准妈妈多取侧卧睡姿，可让子宫减轻压迫到输尿管，可避免尿液在膀胱积存而引起感染的情况发生。
准妈妈在孕期出现尿频现象，并非严重的疾病的症状表现，只要不是一种病理性尿频，无需过多担心。想排尿了如厕就可以了，不要因为担心麻烦，而忍受憋尿，孕期尿频出现的时间不会很长，到了孕中期，就会得到缓解。
3、病理性尿频需要当心
若准妈妈小便次数剧增，白天排尿达到7次以上，晚间排尿超过2次，两次排尿间隔不超过2个小时。小便的时候出现尿急、尿痛、发热、腰痛等症状时，还觉得尿不干净。尿液呈现浑浊不清，严重者出现血尿。准妈妈还伴随着三个症状，多渴、多尿、多饮，出现这些情况时，准妈妈应当小心，预示着有尿路感染、发炎等症状，这属于病理性尿频的典型症状，准妈妈就需要及时选择就医治疗。
减少尿频的方法
1、提前做好准备
准妈妈如果要出席重要场合，可以提前去厕所排尿，这样就可以减少中间去厕所的次数。外出时先观察好厕所的位置，这样可以保证需要的时候能够马上到达。
2、尽量排空膀胱
准妈妈排尿时可以让身体前倾，这样能够帮助排空膀胱，减少膀胱中尿液的残留。
3、临睡前少喝水
准妈妈可以把喝水的时间往前移，睡觉前的1-2个小时最好不要喝水。白天喝水要讲究少量多次，不要一次喝大量的饮水。
4、少吃一些利尿的食物
有利尿作用的茶或者咖啡都是准妈妈需要注意少喝的东西，还要注意少吃一些西瓜、黄瓜、西红柿等利尿的食物。
5、求助护垫
如果准妈妈害怕遇到尿失禁的情况，不妨多使用一些卫生护垫，这样可以有效避免尿湿裤子的尴尬。
6、不要憋尿
有些准妈妈因为面子问题，不好意思在一些场合频繁的上厕所，所以不得不憋尿，这样其实是非常不好的，甚至可能会导致更大的尴尬。
而且憋尿还可能会诱发尿路感染，一旦感染不仅准妈妈不方便用药，还会给肚子里的宝宝带来一定的影响。所以说憋尿是百害而无一利的，准妈妈感觉到有尿意就要及时去厕所，而且孕期尿频是正常现象，不需要觉得难为情。
7、放松心情
情绪紧张会让人容易尿频，即使没有怀孕的人也是这样。所以，准妈妈要适当放松自己，不要太在意尿频这件事情。
尿频的出现是因为子宫的不断增大，对膀胱形成了压迫，导致膀胱容量的减少，所以就会让准妈妈很容易产生尿意。这是一种无法避免的正常现象，平时多注意些就可以，不需要太过于忍耐或者觉得尴尬。
