如何确定受孕时间 怎样提高受孕几率

喜欢孩子是每一个女性天生的情绪，想要怀上一个健康的宝宝就得在备孕期间着手准备，在备孕期女性最想知道的事应该就是怎样能提高受孕几率了吧，同时，准确的了解受孕时间对孩子在发育期间也是有着很深远的影响，那么在备孕期间要注意哪些事情呢。

如何提升受孕几率

足疗：因为认为人体所有器官、腺体都会从足部得到反射，足疗可以帮助女性放松心情，缓解压力，一些手法能刺激生殖系统，把重点放在脑下垂体反射，以平衡患者体内的激素。

针灸：中医上说，健康由气而定，气是指一种在皮肤下活动的能量，包括同量的阴气和阳气。当这些气处于混乱状态时，人们就会感到不适，针灸疗法也可以提高怀孕几率。针灸疗法能增加子宫血液流动，帮助卵子更好地与精子结合。针刺疗法还能平衡体内激素水平。

催眠术：催眠术可帮助女性释放精神上的压力。这种疗法集中在下丘脑部位，下丘脑是大脑中对压力较为敏感的部位，它可以将情绪信息变换成生理反应。催眠术或许能帮助女性战胜她们对生孩子的下意识担心。

怎样确定受孕时间

正常情况下，女性月经干净过后，一个礼拜后就会进入排卵期。排卵日是在下次月经来之前的前第十四天(周期要非常非常的准哦)排卵日的前五天和后四天，为排卵期。由此可见排卵期是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期。排卵期一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳受孕时间只是其中的一段时间--排卵前三天。

如果周期不是很准的话，建议可以买个检测排卵的仪器，就是一个小棒棒，价格比较实惠。喜欢男宝宝的，在排卵日之前同房，怀男宝宝的几率比较大;喜欢女宝宝的，在排卵日之后同房，怀女宝宝的几率大些。

因此女性要特别留意自己的生理期周期，并在准备怀孕的阶段保持精神舒畅，无任何忧愁干扰，男女双方最好要忌烟酒，营养状态良好。男方要以女方为主，照顾女方生理期的情绪，以便更好地推算最佳受孕时间哦。

备孕期间注意事项

从月经推后一个星期基本上就可以测出怀孕，可以用早早孕试纸、体温计、排卵后14天去医院抽血查hcg值，确认之后三个月内都要特别注意!

不要做激烈运动，特别是跳高，快跑等特别毫体能的运动。也不建议同房，多休息，在胃口还没改变的时候多喝点营养的汤。以便后面营养跟得上。山楂，冷饮等不能吃的尽量不要去吃!

前期早早孕反应因人而已，有人胃口还是一样，有的人吃什么吐什么，建议反应比较强烈的买一罐孕妇奶粉，可以补充人体所需的营养。叶酸要及时吃，防止胎儿畸形的。

孕期心情会变得烦燥，可以多看些笑话书，多听听音乐，去森林里走走，让自己心情好点。不要去人多的地方，太吵太杂更会影响心情。

一个月过后去医院做早期B超，确认是宫内还是宫外孕，并查孕酮和hcg，若要保胎，可以听从医生的安排保胎。

想要怀上健康的宝宝是不能急的，要顺其自然，保持良好的心态，也能让孩子从出生起就感受到母亲对自己的期待。