1. 菠菜70克洗净，用沸水焯水，用搅拌机压滤备用，紫甘蓝70克洗净，撕成小块，加适量水，用搅拌机压滤备用。
2. 胡萝卜70克洗净，去皮切成薄片或丝，加适量水，用搅拌机压滤备用。
3.分别加入面粉和面团，擀成饺子皮，而上色的饺子皮基本都是用以上三种原料。还可以加入白萝卜、甜椒、红心火龙果、紫薯、南瓜、芹菜等。
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2. 胡萝卜70克洗净，去皮切成薄片或丝，加适量水，用搅拌机压滤备用。
3.分别加入面粉和面团，擀成饺子皮，而上色的饺子皮基本都是用以上三种原料。还可以加入白萝卜、甜椒、红心火龙果、紫薯、南瓜、芹菜等。
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