海虹肉的做法大全 海虹肉的烹饪方法

　　1. 海虹时令蔬菜炒蛋

　　所需材料:海虹肉150g，辣椒2个，胡萝卜50g，青葱20g，鸡蛋3个，姜粉1g。调味料:盐1g、味精1g、鸡精1g、胡椒粉1g、十三香辛料1g

　　制作工艺:彩虹肉洗净，花椒洗净，去根切小粒，胡萝卜洗净切小粒，青葱洗净切小葱花。鸡蛋打匀放入碗中，加入胡椒粉、胡萝卜、青葱、海虹肉、盐、味精、鸡精和胡椒粉调味。用筷子将蛋液和海红搅拌均匀。加热不粘锅，倒入适量色拉油，倒入蛋液。用小火煎至凝固，然后翻面。煎另一面至金黄。翻面，煎至两面金黄。海虹蛋饼煎好后，放在案板上，先切成十字形刀，再切成三角形块。把海虹蛋饼放在盘子里，海虹菜炒蛋就做好了

　　2. 海虹肉配芹菜

　　食材:芹菜200g，彩虹肉50g。配料:香油、盐、酱油适量

　　方法:取芹菜叶，洗净备用。芹菜切段。海红削肉、留肉。用热水烫芹菜。把芹菜和彩虹肉放在一起，加盐、酱油和香油拌匀

　　3.辣椒炒海红

　　食材:鲜海红400克，青椒、干红椒、姜、蒜

　　做法:清洁新鲜的彩虹，沥干水分;倒入锅中，盖上盖子煮开;将彩虹肉去壳，剥去彩虹肉上的足丝;姜切丝，蒜切片，干红椒切段，青椒切小段;烧热油锅，炒干红椒、姜蒜;炒香后放入辣椒火中翻炒几下;把彩虹肉放进海里，大火翻炒;煮熟料酒和酱油，用盐调味;把它从锅里拿出来