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什么是鲨鱼肌

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  鲨鱼肌指的是鲨鱼线,也就是前锯肌,是分布在人体两肋部位的肌肉。

  鲨鱼线属于腹肌的加强版,就是背阔肌、胸肌与腹肌之间的三条线,看上去又像子弹夹,也叫“子弹肌”。鲨鱼肌是人体健美特征之一,因看起来很像鲨鱼两侧的鳃,所以叫鲨鱼线。鲨鱼肌能协助大部分的上肢推类动作,还能协助深呼吸。这部分的肌肉本就不发达,一般很难感受到它的收缩用力,也很难刺激到这一部位的肌肉。所以想要练出鲨鱼肌的难度也非常大,除了运动以外,饮食搭配也是非常重要的。

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