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生物钟是什么

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  生物钟是指生物体内有规律的一种时间节奏,就像时钟一样,能够提醒你在某个固定时间,去做某件事。我们生活中的饮食,睡眠等都受到生物钟的影响。主要由大脑中的下丘脑的视交叉上核区域主导。

  生物钟是什么?

  生物钟一般来说是与地球的自转相符的,每24小时就是一个轮回,一般具有以下几种特征:

  1. 提示时间:比如每天几点上班,几点起床,几点吃早餐,人体内大致都是能够按时的让你自动想起这件事的。

  2. 提醒事情:比如某某借了你的钱,你本来是忘记了的,但是会在你看到和钱相关的某件事时,突然想起借钱的事情。这也是生物钟的作用。

  3. 维持功能:你需要持续几个小时的保持工作状态,或者保持45分钟听课状态,这些都是生物钟的维持功能在起作用。

  4. 禁止行为:对一些危险和可怕的事情,生物钟就会本能的禁止。而且如果没有禁止功能,很可能会让人一直睡觉,就像植物人一样。

  生物钟是怎么形成的?

  生物钟其实都是生物在漫长的进化过程中,得出的一种规律,就像太阳的日出日落,在人类的基因中从没有间断过,我们也就自然的保持了晚睡早起的习惯,其实早在30亿年前,一种叫做蓝藻细菌的生物,就出现了生物钟的雏形,它有着很明显的昼夜规律,白天是光合作用,晚上是固氮作用,这就像植物春天长芽,秋天落叶一样。

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