月经来的太多怎么办

月经是女性生理机能的一部分，但有时月经来的太多也会让人感到烦恼。月经来的太多有可能是由于激素失衡、炎症、营养不良、压力过大等原因引起的。

首先，应该检查自己的激素水平，如果激素水平不正常，可以考虑服用激素调节药物，以纠正激素失衡。其次，应该检查自己是否有炎症，如果有，可以服用抗炎药物，以减轻炎症。此外，应该注意营养摄入，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以保证营养摄入。最后，应该注意减轻压力，多参加一些放松的活动，如散步、慢跑、瑜伽等，以缓解压力。

此外，还可以通过改变生活习惯来减少月经来的太多。应该保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜，以免影响激素的分泌。另外，应该少吃一些刺激性食物，如辛辣食物、咖啡等，以免刺激月经的分泌。

总之，月经来的太多可能是由于激素失衡、炎症、营养不良、压力过大等原因引起的，应该及时采取有效措施，如检查激素水平、服用抗炎药物、注意营养摄入、减轻压力等，同时还要改变生活习惯，以减少月经来的太多。