晕车了怎么办才会舒服点

晕车是一种常见的症状，也是一种常见的疾病，它会让人感到头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，影响人们的正常生活。晕车可能是由于身体素质不佳、缺乏睡眠、饮食不规律、精神压力过大等原因引起的，因此，要想让自己舒服点，就需要采取一些有效的措施。

首先，要注意调整自己的生活习惯，保持良好的作息时间，每天保证充足的睡眠，每天保证足够的休息时间，每天保证足够的运动时间，每天保证足够的饮食营养，每天保证足够的精神休息时间，以此来改善身体素质，减轻精神压力。

其次，要注意控制自己的情绪，不要过度激动，不要过度紧张，不要过度焦虑，要学会放松自己，学会放松心情，学会放松身体，学会放松思维，以此来缓解精神压力，减轻晕车的症状。

此外，还可以采取一些药物治疗，如服用抗晕车药物，如抗晕车片、抗晕车胶囊等，可以有效缓解晕车的症状，但是要注意不要自行服用，应该在医生的指导下服用，以免造成不良后果。

总之，要想让自己舒服点，就需要采取一些有效的措施，如调整生活习惯、控制情绪、服用抗晕车药物等，以此来缓解晕车的症状，改善身体素质，提高生活质量。