心理承受能力差是一个普遍存在的问题，它会影响到我们的生活和工作，因此，我们应该采取有效的措施来提高自己的心理承受能力。
首先，我们应该学会正确的心态，不要把自己的心理承受能力放在一个极端，要学会接受失败，不要把失败当作是一种绝对的失败，而是要把它当作是一种学习的机会，从中吸取教训，提高自己的心理承受能力。
其次，我们应该学会放松自己，不要把自己置于压力之下，要学会放松自己，放松心情，让自己的心理承受能力得到改善。
此外，我们还应该学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪失控，要学会控制自己的情绪，不要让自己的情绪影响到自己的心理承受能力。
最后，我们应该学会接受挑战，不要害怕挑战，要学会接受挑战，把挑战当作是一种机会，从中学习，提高自己的心理承受能力。
总之，要想提高自己的心理承受能力，我们需要做的就是学会正确的心态，学会放松自己，学会控制自己的情绪，学会接受挑战，这样才能提高自己的心理承受能力。
