又近视又老花怎么办

又近视又老花的情况并不少见，很多人都会遇到这样的问题。近视和老花都是视力减退的症状，它们会影响到人们的正常生活，因此，如果发现自己又近视又老花，应该及时采取有效的措施来解决问题。

首先，应该及时就医，对自己的视力进行检查，以确定自己的眼睛是否有什么异常。如果发现自己有近视和老花的症状，应该及时就医，以便更好地控制病情。

其次，应该注意保护眼睛，尽量减少眼睛的疲劳。可以适当减少看电视、电脑和手机的时间，每隔一段时间就休息一下，以减轻眼睛的疲劳。此外，还可以适当进行眼保健操，以增强眼睛的活力。

最后，应该注意饮食，多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以增强眼睛的抗氧化能力，减少近视和老花的发生。

总之，又近视又老花的情况并不少见，如果发现自己有这样的情况，应该及时就医，注意保护眼睛，多吃富含维生素的食物，以减少近视和老花的发生。