月经不干净怎么办

月经是女性生理期间的一种自然现象，但有时候月经可能会变得不干净，这会让女性感到不舒服。那么，月经不干净怎么办呢？

首先，女性应该注意自己的卫生，每天洗澡，更换内衣，保持身体清洁。此外，应该注意饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，以及多喝水，保持身体水分充足。

其次，女性应该注意调节自己的情绪，尽量避免过度紧张，缓解压力，保持心情愉快。此外，应该多参加体育锻炼，促进血液循环，增强身体免疫力，以防止细菌感染。

最后，女性应该定期检查，如果发现月经不干净，可以去医院检查，以确定是否有细菌感染，并及时服用抗生素治疗。

总之，月经不干净是一种常见的现象，女性应该注意自己的卫生，调节情绪，多参加体育锻炼，定期检查，以及及时服用抗生素治疗，以保持身体健康。