女生第一次来到月经期，可能会感到痛苦，这是很正常的。月经期痛经是一种常见的症状，大多数女性都会有这种痛苦的感受。
月经期痛经的症状可能有腰酸背痛、腹痛、腰部僵硬、腹部压迫感等。有时，还会出现头痛、恶心、呕吐、腹泻等症状。月经期痛经的症状可能会持续几天，也可能会持续几周。
月经期痛经的原因可能是由于女性体内激素水平的变化，以及子宫内膜的变化。月经期痛经的症状可以通过一些简单的方法来缓解，比如：
1. 保持良好的生活习惯，保持良好的睡眠，多喝水，多运动，保持良好的心理状态。
2. 适当的服用止痛药，可以缓解痛经的症状。
3. 尝试放松技巧，比如按摩、热敷、深呼吸等，可以缓解痛经的症状。
4. 合理调节饮食，多吃富含维生素的食物，少吃辛辣刺激性的食物，可以缓解痛经的症状。
5. 如果痛经的症状严重，可以咨询医生，用药物治疗。
月经期痛经是一种常见的症状，女性可以通过以上方法来缓解痛经的症状，但是如果痛经的症状严重，还是应该及时就医，以免影响身体健康。
