飞机打多了肾虚怎么办？肾虚是一种常见的身体状况，它会影响人们的身体健康，甚至会导致更严重的疾病。因此，当发现自己有肾虚的症状时，应该及时采取有效的措施来治疗。
首先，要改变生活习惯，尽量减少飞机的使用，以减轻肾虚的症状。另外，要注意饮食，多吃一些富含营养的食物，如蔬菜、水果、豆类等，以补充营养，增强身体免疫力。此外，要多喝水，保持身体的水分，以缓解肾虚的症状。
其次，要多运动，可以选择一些温和的运动，如慢跑、散步、太极拳等，以增强身体的抵抗力，有助于改善肾虚的症状。
最后，可以服用一些中药，如芍药、茯苓、肉苁蓉等，以补充肾虚的营养，有助于改善肾虚的症状。
总之，肾虚是一种常见的身体状况，发现自己有肾虚的症状时，应该及时采取有效的措施来治疗，改变生活习惯，多运动，多吃营养丰富的食物，多喝水，并服用中药，以缓解肾虚的症状。
