14个月的宝宝不爱吃饭怎么办

14个月的宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝14个月了，但是却不爱吃饭，这让家长们很是头疼。宝宝的营养摄入量不足，会影响宝宝的生长发育，所以家长们要想办法让宝宝爱上吃饭。

首先，家长们要做好营养均衡的饮食安排，给宝宝提供丰富多样的营养食物，比如蔬菜、水果、肉类、豆类等，让宝宝在饮食上摄入全面的营养。

其次，家长们要做好饮食环境的安排，尽量让宝宝在一个轻松愉快的环境中进餐，不要让宝宝感受到家长的催促和强迫，也不要让宝宝看到家长吃得太饱，这样宝宝会觉得吃饭是一件负担，从而对吃饭产生抵触情绪。

此外，家长们还可以给宝宝提供一些有趣的饮食活动，比如让宝宝参与到烹饪中来，让宝宝参与到制作饭菜中来，让宝宝参与到摆盘中来，让宝宝参与到收拾餐具中来，这样宝宝会觉得吃饭是一件有趣的事情，从而增加对吃饭的兴趣。

最后，家长们要做好饮食习惯的培养，不要让宝宝习惯于熬夜，要让宝宝习惯于定时定量的进餐，让宝宝养成良好的饮食习惯，从而让宝宝爱上吃饭。

总之，宝宝14个月不爱吃饭，家长们要做好营养均衡的饮食安排，做好饮食环境的安排，给宝宝提供一些有趣的饮食活动，做好饮食习惯的培养，这样才能让宝宝爱上吃饭，让宝宝的营养摄入量达到最佳状态。