想自杀了怎么办

想自杀是一种极其严重的心理问题，它可能会对自己和家人造成极大的伤害。自杀的想法可能会因为失败、挫折、失恋、经济困难等原因而产生，但是，无论你处在什么样的状态，都不应该放弃生活，而应该寻求帮助。

首先，你应该找到一个可以信任的人，和他谈谈你的想法，让他知道你的痛苦，他可以帮助你找到解决问题的办法。其次，你可以找一些心理咨询机构，他们可以帮助你找到解决问题的方法，并且可以提供心理支持，帮助你摆脱痛苦。

此外，你也可以尝试一些自我调节的方法，比如参加一些有趣的活动，和朋友一起出去玩，或者参加一些志愿者活动，这些活动可以帮助你改变心态，让你有更多的机会去了解自己，改变自己的想法。

最后，你也可以尝试一些自我治疗的方法，比如冥想、瑜伽、艺术治疗等，这些方法可以帮助你放松身心，改变你的情绪，让你更加坚强。

总之，想自杀是一种严重的心理问题，但是，你不应该放弃生活，而应该寻求帮助，找到一个可以信任的人，和他谈谈你的想法，找一些心理咨询机构，尝试一些自我调节的方法，以及一些自我治疗的方法，这些都可以帮助你摆脱痛苦，重新拾起生活。