手杵了肿了怎么办

手杵是一种常见的肌肉酸痛，它可能是由于运动过度或持续性的劳累而引起的。手杵可能会导致手部肿胀，疼痛和僵硬，影响正常的日常活动。如果手杵肿了，应该采取什么措施呢？

首先，应该减少手部活动，以减轻疼痛和肿胀。如果可能，应该尽量避免使用受影响的手部，以减轻疼痛。另外，可以使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀。冰敷可以减少炎症，热敷可以放松肌肉，缓解疼痛。

此外，可以使用药物来缓解疼痛和肿胀。可以使用非甾体类抗炎药（NSAIDs），如阿司匹林，帮助减轻疼痛和肿胀。此外，可以使用抗肿瘤素（corticosteroids），如米诺索芬，来减轻炎症和肿胀。

最后，应该做一些物理治疗，如按摩，拉伸和拉力疗法，以减轻疼痛和肿胀。这些治疗可以帮助放松肌肉，缓解疼痛和肿胀。

总之，如果手杵肿了，应该减少手部活动，使用冰敷或热敷，使用药物，并做一些物理治疗，以减轻疼痛和肿胀。如果症状持续不断，应该及时就医，以获得更好的治疗。