十二岁女孩脸上长痘痘怎么办

十二岁的女孩子，正处在生理发育的关键期，脸上长痘痘，不仅会影响自己的自信心，也会影响到自己的形象。那么，十二岁女孩脸上长痘痘怎么办呢？

首先，要改变生活习惯，保持良好的作息时间，每天早睡早起，保证充足的睡眠，每天保持规律的饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，少喝含糖饮料，多喝水，保持身体的水分充足，这样可以有效地减少痘痘的发生。

其次，要注意清洁，每天洗脸时要用温水，用温和的洗面奶，洗完脸后要用清水洗净，不要用毛巾擦拭，以免残留洗面奶，引起皮肤过敏，进一步加重痘痘的发生。

此外，要注意防晒，夏天出门要涂抹防晒霜，避免皮肤晒伤，以及多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果、豆类等，这些食物可以补充营养，促进皮肤新陈代谢，有助于改善痘痘的状况。

最后，要注意心情，多参加体育锻炼，保持良好的心态，不要紧张，不要过度焦虑，这样可以有效地改善皮肤状况，减少痘痘的发生。

总之，十二岁女孩脸上长痘痘，要改变生活习惯，注意清洁，防晒，多吃富含维生素的食物，保持良好的心态，这样才能有效地改善皮肤状况，减少痘痘的发生。