每个女性的月经周期都不尽相同，一般来说，月经周期的长度介于21-35天之间，每个月经周期中，排卵期是最重要的一个阶段，它是女性受精的最佳时机。排卵期是指卵子从卵巢中排出的这段时间，一般来说，排卵期持续12-48小时，排卵期的确切时间取决于每个女性的月经周期，一般来说，排卵期发生在月经周期的第14天左右。
排卵期后，卵子会被精子受精，受精的卵子会经过一段时间后，游离在子宫内，然后粘附在子宫壁上，这一过程称为受精卵的着床。着床后，受精卵会开始分泌激素，这些激素会促使子宫内膜发生变化，从而引起月经。一般来说，排卵期后的第10-14天，女性就会出现月经，这就是月经来潮的时间。
月经来潮前，女性可以通过观察体温变化、做排卵试纸等方法来确定排卵期，以便更好地掌握月经来潮的时间。此外，女性还可以通过调整生活习惯，如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，来维持月经周期的正常运行，从而更好地掌握月经来潮的时间。
总之，排卵期多久后会来月经，取决于每个女性的月经周期，一般来说，排卵期后的第10-14天，女性就会出现月经，因此，女性可以通过观察体温变化、做排卵试纸等方法来确定排卵期，以便更好地掌握月经来潮的时间。此外，女性还可以通过调整生活习惯，如保持良好的睡眠、饮食和运动习惯，来维持月经周期的正常运行，从而更好地掌握月经来潮的时间。
