激素是人体内的一种特殊物质，它可以调节人体的生理功能，促进人体的生长发育，维持人体的正常代谢。激素的作用是非常重要的，但是激素的摄入量也要适当，过多的激素会对人体健康造成不良影响。那么，含有激素的食物有哪些呢？
首先，肉类食物中含有激素。牛肉、羊肉、猪肉等都含有激素，特别是肥肉中含有的激素更多，因此，摄入肥肉时要注意控制量。
其次，乳制品中也含有激素。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品中都含有激素，特别是非自然发酵的乳制品中含有的激素更多，因此，摄入乳制品时也要注意控制量。
此外，水果和蔬菜中也含有激素。苹果、香蕉、西红柿等水果中都含有激素，特别是被喷洒过农药的水果中含有的激素更多，因此，摄入水果时也要注意控制量。
最后，谷物中也含有激素。小麦、玉米、大麦等谷物中都含有激素，特别是被喷洒过农药的谷物中含有的激素更多，因此，摄入谷物时也要注意控制量。
总之，肉类食物、乳制品、水果、蔬菜和谷物中都含有激素，摄入时要注意控制量，以免摄入过多的激素，对人体健康造成不良影响。
