总是想轻生怎么办

总是想轻生，这是一个严重的心理问题，也是一个普遍存在的社会问题。轻生的念头可能会因为失败、挫折、痛苦、悲伤等原因而产生，但是，无论你处在什么样的环境，都不应该放弃生活，而是要勇敢地面对困难，克服挫折，继续前行。

首先，要改变自己的心态，不要把自己的问题想得太复杂，要学会正确看待问题，不要把自己的问题想得太大，要学会把握自己的能力，不要把自己的问题想得太重。其次，要学会放松自己，多参加一些有趣的活动，比如看电影、听音乐、旅游等，让自己的心情得到放松，从而减轻压力。

此外，要和身边的亲朋好友多交流，让他们知道自己的心情，让他们给予安慰和帮助，让自己的心情得到宣泄，从而减轻压力。最后，要学会接受帮助，如果自己无法解决问题，可以向专业的心理咨询师寻求帮助，他们可以给予专业的建议，帮助自己走出困境。

总之，轻生的念头是一个严重的心理问题，但是，我们可以通过改变心态、放松自己、多交流、接受帮助等方式来克服它，让自己重新拥抱生活，勇敢地面对困难，继续前行。