桑椹功效和最佳搭配 桑椹有什么功效

　　1. 桑椹中含有多种脂肪酸和维生素，能满足人体营养，提高机体免疫力。同时，桑树中的脂肪酸能有效分解多余脂肪，降低血脂，预防血管疾病。

　　2. 桑椹枸杞茶。我们可以选择桑葚和枸杞一起喝。将两种材料洗净后放入杯中，加入适量开水，等待5分钟即可饮用。能清肝明目。

　　3.桑红枣。红枣和桑椹洗净，放入碗中，加入适量开水。这种组合能更好地滋阴补血，缓解疲劳。

　　4. 桑椹蜂蜜茶。不仅可以用水浸泡，还可以加入适量的蜂蜜来增加口感。蜂蜜能调节桑椹中的酸性，能润肠通便，促进胃肠蠕动。