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轮滑入门自学教程 怎么学好轮滑

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  1. 在我们准备学习轮滑之前,我们应该先买一双合适的鞋。我们应该尽量买质量好的轮滑鞋。另外,尺寸一定要合适,不能过大也不能太小,还要买一些护肘、护膝、帽子、手套等防护工具,避免摔倒受伤。此外,我们应该选择一个平地和人少的地方学习。

  2. 要学习轮滑,穿好装备,系好鞋带,首先要学会站姿,站姿要平行。即双脚平行,重心在中间。手臂可以伸直以保持身体平衡,双腿微微弯曲。

  3.第二种站立姿势是v形。同时保持膝盖轻微弯曲。脚呈v型,这是一个开始的姿势。当我们向前滑动时,我们以v形步伐交替双脚向前移动。

  4. 与上述位置相反,它是展开位置,这是一个制动状态。如果我们在滑行过程中想要减速或停下来,当我们以双脚的摊开姿势向前滑动时,我们会自然停下来。

  5. 在学习了以上两种站姿之后,我们就可以学习向前滑动了。首先,我们应该以v型交替升降双脚,以小步保持平衡。

  6. 滑动时,保持手臂和身体平衡,左右摆动。身体微微弯曲。然后当你变得更熟悉,你可以扩大你的步伐。

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