新陈代谢慢的皮肤，在太阳的紫外线照射下，真皮层会形成大量的黑色素。经过新陈代谢，皮肤细胞会一层一层向上移动，黑色素也会向上移动，然后积聚在皮肤表面。如果我们的皮肤代谢快，黑色素就会慢慢脱落，但如果代谢慢，黑色素就会堆积到表皮上，有的地方堆积多，有的堆积少，有的厚，有的薄，导致肤色不均匀。
此外，随着年龄的增长，日常营养摄入不均衡、生活习惯不合理、精神紧张、环境污染等。受这些因素的影响，人体自身的排毒系统无法有效排毒，皮肤表面也会出现肤色不均的现象。
及时清洁皮肤户外活动频繁，皮肤出汗较多，油脂分泌活跃，容易造成角质增厚，然后皮肤会出现暗沉、粗糙、长痘、毛孔粗大等问题。因此，及时的清洁是非常重要的。不仅能保持毛孔光滑，还能逐渐去除暗沉的角质死皮，改善面部白度。
仅仅用补水和保湿来清洁皮肤是远远不够的。我们还要注意最基本的补水和保湿。配合补水保湿，肌肤能迅速恢复水油平衡，并将水分保留在肌肤表面，可使肌肤呈现自然光泽。1. 面膜是一种很好的保湿产品。一般来说，每天做面膜是可以的，一周清洁一次面膜是可以的;2. 随身携带一瓶补水喷雾。皮肤干燥紧绷时，喷压一次，可立即缓解缺水;3.白天多喝水，尤其是早上起床的时候，你需要立即补充水分。最好空腹喝水，以保证排毒效果。一般来说，每天喝6-8杯水比较好;4. 选择一套适合自己的护肤品，每次清洁后使用。
如果长时间使用含有某些化学成分的化妆品，也会对皮肤造成伤害，这些也可能会导致肤色不均匀。因此，少使用刺激性化妆品。
为了保证充足的睡眠，人体每天11点后开始排毒，清晨正是肌肤修复护理的黄金时段。因此，保持充足的睡眠是非常重要的，睡前可以使用美白睡眠面膜，让皮肤在睡眠中得到完美的修复。
皮肤黑色素重的主要原因是出门时必须要防晒，所以出门时要做好防晒，在皮肤上涂一层防晒霜。在阳光太强的日子里，建议外出时带上防晒伞，对皮肤的保护更有效。如果长时间外出，记得补涂，回家后及时清洁。
多吃美白水果、蔬菜和水果，富含维生素和微量元素，能促进新陈代谢，加速排毒，拥有皮肤所需的各种营养物质，具有非常好的保湿抗衰老作用。蔬菜水果越新鲜，营养越高，平时需要多吃苹果、橙子、柠檬、黄瓜、猕猴桃、草莓、西红柿等。
每周做一次
