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怎样练乒乓球 初学乒乓球怎样练习基本功

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  1. 让我们继续。在反手练习的过程中,我们应该用前臂向前击球。不要低头向前看。很多人都做不到。因为害怕掉网,当我们用前臂击球时,我们会下意识地做向上的动作。这样会导致出界次数增多,尤其是在打直板的人群中,更容易用前臂向上击球,看起来是向前的,但实际上,击球的方向是向前的。应该是在球来的时候,前臂直接向前推,同时带动大臂。击打球的中部和上部,使球过去打得非常快。用专业术语来说,它是“真实的”。

  2. 身体重心要前倾,上半身不要晃动。很多朋友在练习反手技术的时候,会不自觉地把重心放在脚跟上,这样会导致重心向后摆动,影响动作的稳定性。同时,人们也会不自觉地往后靠,影响下次板的推出。应该一直把重心放在前脚上,然后用力。同时,两肩要向内收,这样人就能“抱在一起”,重心在前面,上半身就会稳定;上身稳定时,动作固定,命中率高。而且一旦球线发生变化,可以立即开始,因为重心在前脚。为下一盘赢得时间。

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