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灰指甲图片令人触目惊心 我们该如何预防灰指甲

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  透气鞋:平时穿透气鞋,避免出汗,同时避免鞋子和指甲内滋生真菌,引起脚气或指甲灰白。

  及时治疗脚气:如果患有脚气,无论是轻的还是重的,都要及时治疗。久而久之,真菌很容易感染甲床,导致指甲变灰。

  勤洗手、勤洗脚:个人卫生一定要好。勤洗手、勤洗手、每天洗袜子、隔几天刷鞋,这样才不会给真菌留下感染的机会。

  提高免疫力:注意饮食,不要吃得太多,多做运动,不要一直呆在家里。你应该多晒太阳,提高免疫力,这样可以减少真菌感染的可能性。

  不要共用毛巾等日用品:公共日用品也是感染灰指甲的重要原因,所以我们在生活中最好避免这种情况。

  去正式场合修指甲:不要经常修指甲。如果要做美甲,最好去正式场合,避免美甲工具造成指甲感染。此外,美甲材料中的成分也容易让我们的指甲染成灰色。

  穿高跟鞋:很多漂亮的女孩都喜欢穿高跟鞋,甚至把穿高跟鞋变成了一种习惯。事实上,穿高跟鞋会阻碍脚趾的血液流动,分泌更多的汗水,增加灰色指甲的流行。

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