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半干海参如何泡发 海参的营养价值

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  1、泡发半干海参,首先将购买回来的半干海参放在清水中浸泡。顺着海参肚子上的口将海参剪开清理内脏,处理干净之后,再在锅里加入适量的清水。大火烧开之后小火焖40分钟。凉透后加水进行泡发,每天换水,泡3天即可。

  2、海参内含有粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽、胶原蛋白、牛硫酸、十八种氨基酸和微量元素以及好多种维生素等活性成分。它有益智、长寿和健脑的功效,对人的营养价值非常高。

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