体质指数怎样计算 人的体质指数算法

　　1. 人体体重指数算法:身体质量指数(BMI)=体重(kg)/身高(m) ^ 2。

　　体重指数的正常指数是18-24(男女都一样)。

　　体重指数范围大于24但小于28;

　　肥胖体质指数:28以上;

　　瘦体重指数小于18。

　　2. 健康指导:

　　体重指数正常的人可以继续按照原来的饮食习惯生活。

　　体重指数表明人超重:要注意饮食，吃适当的低脂饮食，不需要减肥。

　　体重指数显示肥胖:改变饮食习惯，低脂饮食，采取减肥治疗。

　　瘦肉指数高的人应加强营养。

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