走鹅卵石的好处 日常走鹅卵石对身体有什么好处和注意事项

　　1、踩鹅卵石是有好处的，方法得宜就没有坏处。

　　2、走鹅卵石路的确有助于保持身体健康。足底被称为人体的“第二心脏”，中医认为，足底分布着许多穴位，是人体脏器的反射区，走鹅卵石路有利于维护人体内脏和大脑功能，还能促进血液循环、增强抵抗力等。

　　3、当然，走鹅卵石路也要讲究方法，比如最好穿软底鞋或厚袜子，不要完全光脚;时间不要太长，走10分钟左右即可;走的时候动作要慢，而且要全脚着地;锻炼完后，应及时换洗袜子，以保持清洁卫生。

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